El pilates terapéutico es una disciplina cada vez más popular entre quienes buscan mejorar su salud y bienestar. Esta técnica se ha convertido en una alternativa efectiva para tratar diferentes dolencias físicas y mentales.
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Desde la clínica especializada en fisioterapia en Valencia Neo Fisio exploraremos qué es el pilates terapéutico, sus beneficios, para quién está indicado, las diferencias con el pilates convencional y mucho más.
¿Qué es el pilates terapéutico?
El pilates terapéutico combina los principios del pilates tradicional con técnicas de rehabilitación física. Se centra en fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar la conciencia corporal.
A diferencia del pilates convencional, el pilates terapéutico se enfoca en trabajar específicamente en áreas problemáticas del cuerpo, adaptando los ejercicios para cada individuo.
El pilates terapéutico no solo se enfoca en la parte física, sino que también tiene beneficios a nivel mental y emocional. Al trabajar en la conexión entre la mente y el cuerpo, se promueve la relajación y la reducción del estrés. Esto puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y la sensación general de bienestar.
Además, el pilates terapéutico es una excelente opción para personas que se están recuperando de lesiones o cirugías.
Los ejercicios de bajo impacto y la atención personalizada permiten una rehabilitación más segura y efectiva, ayudando a recuperar la fuerza y movilidad de forma gradual y controlada.
Beneficios de acudir a clases de pilates terapéutico
Las clases de pilates terapéutico ofrecen numerosos beneficios para la salud física y mental. Algunos de ellos incluyen:
- Mejora de la fuerza muscular y la flexibilidad.
- Aumento de la resistencia y la capacidad pulmonar.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Corrección de posturas incorrectas y alivio de dolores crónicos.
- Rehabilitación después de lesiones o cirugías.
Imagina que tu cuerpo es un lienzo en blanco y las clases de pilates terapéutico son los pinceles con los que puedes crear una obra maestra. Cada movimiento es una pincelada que tonifica tus músculos, despeja tu mente y mejora tu bienestar general.
Además, el pilates terapéutico se enfoca en la conexión entre la mente y el cuerpo, promoviendo la conciencia corporal y la concentración. Durante las clases, se fomenta la respiración profunda y consciente, lo que ayuda a reducir la tensión y a mejorar la oxigenación de los tejidos.
La práctica regular de pilates terapéutico no solo fortalece los músculos superficiales, sino que también trabaja los músculos estabilizadores profundos, mejorando así la postura y previniendo lesiones.
Esta disciplina es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se pueden adaptar los ejercicios según las necesidades individuales de cada alumno.
Para quién está indicado realizar pilates terapéutico
El pilates terapéutico está indicado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Es especialmente beneficioso para aquellas personas que sufren de:
- Dolor de espalda o cervical.
- Lesiones musculares o articulares.
- Problemas de postura o columna vertebral.
- Estrés o ansiedad.
- Fatiga crónica.
Si alguna vez has sentido que tu cuerpo es una máquina desgastada o un violín desafinado, el pilates terapéutico puede ser la afinación que necesitas para restaurar el equilibrio, la armonía y el bienestar.
Qué diferencias hay entre pilates y pilates terapéutico?
Aunque el pilates y el pilates terapéutico comparten algunos principios básicos, existen diferencias significativas entre ambos enfoques.
Mientras que el pilates se centra principalmente en el acondicionamiento físico general, el pilates terapéutico se enfoca en el tratamiento de lesiones y condiciones específicas.
Imagina que el pilates es como una bicicleta de montaña que te lleva a través de paisajes desafiantes, mientras que el pilates terapéutico es un vehículo todoterreno que te permite superar obstáculos y recorrer caminos difíciles.
El pilates terapéutico utiliza la misma base de ejercicios del pilates, pero los adapta según las necesidades individuales de cada persona. Se incorporan:
- Ejercicios de estiramiento
- Movilidad articular
- Fortalecimiento específico de los músculos débiles o dañados.
Además, el pilates terapéutico suele ser recomendado por profesionales de la salud, como fisioterapeutas o médicos especializados en rehabilitación.
Los fisioterapeutas pueden diseñar programas personalizados de pilates terapéutico para abordar lesiones específicas, como hernias de disco, tendinitis o problemas de postura.
En contraste, el pilates tradicional se practica de manera más generalizada en gimnasios y estudios de fitness, con un enfoque en mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio de manera integral.
Por qué elegir NeoFisio para tus clases de pilates terapéutico en Valencia
NeoFisio es un reconocido centro de fisioterapia y pilates terapéutico en Valencia. Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados está comprometido en ofrecerte una atención personalizada y de calidad.
Imagina NeoFisio como un faro en el horizonte, guiándote hacia un cuerpo más fuerte y una vida sin dolor. En nuestras clases de pilates terapéutico, te acompañaremos en tu proceso de recuperación y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de bienestar.
No importa si eres un principiante que busca aliviar dolores crónicos o un atleta de élite que desea mejorar su rendimiento, en NeoFisio encontrarás un ambiente cálido y profesional donde podrás descubrir los beneficios del pilates terapéutico.
Además, en NeoFisio no solo te ofrecemos clases de pilates terapéutico, sino que también contamos con servicios de fisioterapia especializados para abordar cualquier dolencia o lesión que puedas tener.
Nuestros profesionales te guiarán en un camino de recuperación integral, combinando técnicas de fisioterapia con los beneficios únicos del pilates terapéutico.
¡Te esperamos en nuestras clases de pilates terapéutico en Valencia!
Nuestro equipo de Pilates terapéutico
Lucia Gomez Cano
Fisioterapeuta Colegiada nº 3264
Gerente. Fisioterapia y osteopatía para niños y adultos
Agnés Boso Domenech
Fisioterapeuta Colegiada nº 6633
Fisioterapia y osteopatía para bebés, niños y adultos
Fernando Puig Arrudi
Fisioterapeuta Colegiado nº 6372
Fisioterapia y osteopatía para adultos
Mar Alagarda
Fisioterapeuta Colegiada nº 4628
Fisioterapia y osteopatía para adultos
Alba Elena Noguerón Moya
Fisioterapeuta Colegiada nº 6626
Fisioterapia y osteopatía para bebés, niños y adultos
Elisabetta
Fisioterapeuta Colegiada nº 9895
Fisioterapia y osteopatía para bebés, niños y adultos
Gherghina Garcia Pons
Fisioterapeuta Colegiada nº 7921
Fisioterapia y osteopatía para bebés, niños y adultos
Lo que opinan nuestros pacientes de Pilates terapéutico
Acudí para masajes de drenaje linfático. Son muy profesionales, y con precios justos. Se preocupan por entender tu caso y darte un servicio especializado. Me atendió la misma fisioterapeuta durante todo el proceso, Mar. Fue muy amable y profesional y adaptaba cada sesión según como veía que iba evolucionando.
Sara Cardona
11:59 09 Jul 26
He ido por recomendación de mi hijo, INCREIBLE experiencia, ¡¡¡¡¡¡¡muchas muchas gracias neofisio por su increíble labor y dedicación!!!!!Muchos MUCHOS meses con dolor de piernas y haber ido ha sido la mejor decisión......Les agradezco mucho!! ...
Coco Gonzalez
19:33 06 Jul 26
Llegué por recomendación después de haber pasado por varias clínicas durante algunos años, no tengo más que palabras de agradecimiento, todo el equipo es fantástico y tienen una gran predisposición, siempre atentas, uno se siente muy cómodo ahí ! Muchas gracias 🫂
Carlos Luis Dominguez Lucena
19:27 06 Jul 26
La verdad fui con problemas cervicales y con mucha tensión en cuello y nuca. Fernando se ocupó de detectar el problema y ayudarme de manera impecable ! Vuelvo 100%
Java St Cruz
19:24 06 Jul 26
No tengo más que palabras de agradecimiento para la clínica! He acarreado un cuadro de mucho dolor por años y me han devuelvo la vida con el diagnóstico correcto!He pasado por varias profesionales ahí y todas siempre me han atendido muy bien. Muchas gracias!
alejandro santamaria lopez
19:19 06 Jul 26
Durante muchos años tuve dolor de rodilla y gracias a Alba y la mirada de otras profesionales mejoré muchísimo! Les agradezco la dedicación, volveré sin dudarlo.
Leandro Gonzalez
19:09 06 Jul 26
Llevo mucho tiempo yendo y muy buen@s profesionales. Pero Alba una auténtica crack, sin desmerecer a nadie, muy atenta y profesional.
Jose Vicente Dolz
18:04 02 Jun 26
Si en todos los centros de salud atendieran tan bien y tan efectivamente como las chicas de Neo, el mundo sería un mejor lugar. Espacio para curarse y sentirse bien!!
Leandro Becka
12:33 31 Mar 26
Una clínica súper profesional. Carol tiene unas manos de oro y me deja nueva siempre. Recomendado 100%
Natasha Moreno
10:38 26 Sep 25
Lucía mil gracias! He estado por primera vez en la clínica y me has hecho sentir como si hubiera ido más veces. Me ha costado encontrar una profesional de ATM y he acertado sin duda! Por el trato, la profesionalidad, el ambiente, el local... desde el primer contacto por WhatsApp lo recomendaría sin dudar! 💚
Eva D
23:26 25 Mar 25
Llevaba muchos años buscando un sitio como este. Tanto Lucia como Carol son maravillosas y unas grandes profesionales. Ya llevo un tiempo con ellas por problemas en la mandíbula y salgo encantada y muy muy aliviada en cada sesión que acudo. Recomiendo 100% la clinica.
Gisela Lliso Roig
13:46 08 Jan 25
Empecé a ir a fisioterapia con Carol hace aproximadamente 2 meses por una cirugía de radio distal.La experiencia fue y sigue siendo maravillosa. Las chicas me trataron super bien y me dieron mucha paz que es lo que yo necesitaba, ya que estaba muy asustada y ansiosa porque tenia muy poca movilidad.De a poco voy recuperando movimiento y con mucho menos dolor. Ya estoy reinsertada a la vida normal e incluso a los entrenamientos! (Aclaro que han pasado solo tres meses de la cirugía)Me han acompañado tanto fisica como emocionalmente.Le debo mucho a esta clínica, excelentes profesionales con una calidad humana increible.Si estan ansiosos porque los resultados que buscan sienten que no llegan, vengan aqui, que los verán, se los aseguro!Además les explicarán todas las dudas que tengan algo que, al menos para mi tratamiento, es clave para tomarse con calma procesos largos como la rehabilitación.Gracias chicas! Me han salvado la vida!♥
Catalina Ortiz
20:06 24 Sep 24
Muy profesionales y muy buen trato. Me han ayudado a recuperarme de roturas en el cuádriceps y en el gemelo.
JMM
07:06 12 Jun 24
Hace unos meses fui a la clínica por unos dolores insoportables en la espalda. En la primera sesión me transmitieron mucha confianza y en todo momento la profesional que me atendió no dudó en decirme donde tenía el problema. Creo recordar que hice tres sesiones y con la ayuda de los ejercicios el dolor se me iba aliviando hasta que desapareció. Debo darle las gracias a quien me atendió.Gracias Mar salí muy contento de allí y trataste mi lesión de la mejor manera, no tengo ninguna duda de que volveré y de recomendar esta clínica.
Jesus Fernandez Salas
08:10 09 May 24
He estado durante años yendo a diferentes fisioterapeutas en Berlín, por fuertes dolores de espalda y lo que consideraba una deformidad del brazo.El primer día que fui a esta clínica, me hicieron un estudio pormenorizado para identificar de donde procedían los dolores y cuáles podían ser las posibles soluciones.Son super amables y siempre escuchan las necesidades del paciente.He ido ya varias veces, y cada vez que voy, mi cuerpo lo nota, descanso mucho mejor y los dolores desaparecen.Sin duda, su prioridad es ayudar al cliente con sus necesidades.Sin duda recomiendo esta clínica al 100%
Jose Javier Domingo
07:45 20 Apr 24
Recomiendo este centro de fisioterapia y rehabilitación.Muy limpio, cómodo y familiar.Se centran en ti, te escuchan y buscan solución para tu lesión.Son muy profesionales y se implican para que te sientas mejor, te llaman te preguntan y por supuesto continuaré con ellos cuando lo necesite. Muchas gracias Carol, Amelia y Lucia.
Santiago Gómez
16:50 25 Feb 24
Satisfecha con los resultados , la última vez que acudí fue con mi bebe para fisio respiratorio , tenía principio de bronquiolitis y solo 2 meses de edad ,un acierto . Contenta con el trato recibido hacia mi bebé, gracias por tratarlo con tanta delicadeza y preocuparse por su estado. Seguiremos utilizando vuestros servicios . Gracias
Vanesa J
20:55 25 Dec 23
Muy atentos y profesionales. Cada vez que voy noto mejoria.
Veronica Monteagudo Vila
04:52 21 Dec 23
Clínica muy seria, buscan el origen del problema y consiguieron solucionar mi problema después de muchas vueltas por otros profesionales.
Isabel Domingo Sanchez
08:36 01 Dec 23
Muy recomendable, atentos y buenos profesionales,
Maria Jose Ortola Sastre
03:45 18 Oct 23
He realizado dos sesiones con Carol y estoy muy muy encantada. He mejorado mucho mi contractura y además ella es encantadora. La recomiendo 100%!!
alba gallent
14:35 20 Sep 23
Tras persistentes problemas de cervicales y mareos, y pasar por diferentes profesionales, me recomendaron la clínica y en la primera sesión, ya he notado una sensible mejoría.Lucia es una gran profesional y ha sabido mirar donde otros no encontraron nada.¡¡Muchas gracias!!
Javier Ruano
08:33 11 Sep 23
Muy buena atención y resolución del problema. Amelia muy buena profesional. Seguí tratamiento con Carolina y encantado con la profesionalidad y simpatía. De 10 en general.
Paco Orduña
14:28 11 Aug 23
No recuerdo ya ni los años que llevo yendo y es la mejor clínica que he tenido la suerte de encontrar en los 10 años que llevo viviendo en Valencia.Tengo escoliosis y entre eso y el estrés suelo engancharme bastante de espalda y cuello y desde que empecé a ponerme en sus manos me han ayudado tanto con mis contracturas constantes como hace años en mi recuperación de un esguince de tobillo. Cada vez que voy noto mejoría desde el mismo momento que salgo por la puerta.No puedo más que recomendarlas!
Gema García
15:07 09 Aug 23
Muy agradecida con Carol que es una gran profesional y sabe exactamente los puntos dolorosos, en mi caso las cervicales. Con unas pocas sesiones te deja como nuevo.
Andreea
13:13 24 May 23
Llevaba tiempo buscando una clínica de fisioterapia en Valencia, y la verdad es que estoy realmente satisfecho. Los descubrí gracias a la recomendación de un amigo y ahora solo confío en Neofisio. Han sido de gran ayuda para mis problemas cervicales y el trato que recibo siempre es muy cercano. Los recomiendo totalmente, son unos verdaderos profesionales.
Francisco Gonzalez
23:42 23 May 23
Una maravilla,gran equipo,atentos y mucha profesionalidad.
Mar Mbla
11:41 18 May 23
Siempre que me han atendido en este sitio la experiencia ha sido muy satisfactoria. Esta vez ha sido en manos de Fernando, un terapeuta sumamente profesional, con un trato muy cordial, buen conocedor de su trabajo y que tiene permanentemente en cuenta el bienestar del paciente durante toda la sesión. Realmente estoy muy contento con el tratamiento ofrecido y el resultado obtenido. Altamente recomendable.
Carlos Moises
17:13 26 Apr 23
Fui hace poco a la clínica, me atendió Fernando, trato inmejorable y excelente profesional.Recomiendo esta clínica.
Antonio coupe coupe
18:49 02 Apr 23
Llevaba unos cuantos días con un fuerte dolor cervical, y decidí ponerme en manos de esta clínica por recomendación de un familiar. Con tan sólo un par de sesiones, cualquier rastro de ese dolor había desaparecido. ¡Sois los mejores!
rosa mari alvarez
11:04 01 Apr 23
Me gusta el enfoque que tiene holístico de los problemas y como los resuelven. Altamente recomendables 🙂
Belén Valverde
07:33 31 Mar 23
Despúes de probar varios fisios en València y sin que me ayudaran con los problemas de espalda, finalmente y solo con una sesión, Fernando ha conseguido solucionarlo! Se nota que son grandes profesionales, te preguntan y se preocupan en tratar tu dolor a la perfección. Hoy ha sido mi segunda vez que he ido despúes de un tiempo y lo mismo, un 10! Recomiendo esta clínica.
Pablo Ferrando García
17:51 30 Mar 23
Conozco a Lucía desde hace más de 14 años. Ha sido clave para mí en el tratamiento de mis hernias discales y de todas las lesiones que he tenido durante estos años. Estoy segura de que mi calidad de vida de hoy se debe a su acompañamiento y a las recomendaciones que me ha dado y he seguido durante todo este tiempo. Su amor por su trabajo y su inquietud por convertirse cada día en mejor profesional, son las claves de su excelente desempeño. Además, se ocupa de que las personas que trabajan en su equipo compartan esta vocación y visión, aspecto que sientes claramente cuando te trata cualquier integrante de Neofisio. La he recomendado en multitud de ocasiones, y continuaré haciéndolo. ¡Muchas gracias por vuestro excelente trabajo!
Toya Zuriaga
10:34 30 Mar 23
Realicé este fin de semana pasado un curso que impartía Lucía sobre pelvis vascular.Me ha gustado mucho conocer el mundo vascular en nuestro cuerpo, el cómo, el porqué abordarlo y a quién dirigirlo. Además de un nuevo enfoque de diagnóstico y tratamiento.Volveré a repetir seguro!
Laura Roncero
09:13 27 Mar 23
Una clínica en la que se puede confiar, profesionales que trabajan con vocación. Muy agradecida por su ayuda con mis lesiones. Lucía es una máquina, y Fernando también estupendo, al igual que el resto del equipo.
Lourdes Garcia
22:23 14 Mar 23
Desde el primer día me diagnosticaron y trataron la lesión de manera muy profesional. Llevo dos sesiones y ya puedo mover el brazo. Ojala les hubiese conocido antes. Llevo un año y medio buscando solución y por fin veo la luz.
TANIA PEREZ VALERO
17:40 06 Mar 23
Llevo ya un años tratándome con Neofisio por mantenimiento y por alguna lesión deportiva que he tenido y solo puedo decir cosas buenas. Después de probar varios sitios este acabo siendo mi centro de confianza por su atención y la personalización que le dan a los tratamientos.
daniel vazquez guerra
14:06 16 Feb 23
Desde el primer día que fui me trataron y diagnosticaron de manera muy acertada y profesional.Tras más de 4 años tratándome con ellas, las recomiendo 100%.
Jose Mª García Castillo
13:38 10 Dec 22
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